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來源:未知
時間:2017-05-27
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內容介紹

這些不起眼的小東西都是美白神器

每天吃吃喝喝,真的吃對了嗎?不如跟小編來一起吃這些,再也沒人說我們是黑皮妹了!


  綠茶


  綠茶中含有大量的抗氧化劑茶多酚和維生素C、E。它們能增加皮膚的活性,抑制皮膚對黑色素的吸收和產生,并且將產生的黑色素分解掉,通過皮膚或者新陳代謝,代謝出去。


  番茄


  番茄中含有大量抗氧化劑番茄紅素的成分和維生素C,每天吃番茄不僅可以利用維生素C淡化皮膚的黑色素細胞,還能將曬傷的危險系數下降40%。因此想要變白,不妨多吃番茄。


  西瓜


  西瓜富含的水份特別足,它能加速人體的新陳代謝,并且西瓜中含有氨基酸成分,促進皮膚的活性成分,讓黑色素細胞快速從體表代謝出去。


  檸檬水


  檸檬含有豐富維生素C非常的多,檸檬中含有的維生素C能夠促進皮膚的新陳代謝,起到抗氧化的作用。并且根據研究表示,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁,即可將皮膚癌的發病率下降30%。


  蘋果


  蘋果中含有維他命C和豐富的果酸。維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著,而果酸可以使皮膚毛孔通暢,讓黑色素細胞快速從皮膚代謝出去。


  堅果


  堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚能夠起到保濕的作用,同時還能幫助皮膚進行抗氧化,消除皮膚中沉淀的黑色素細胞。


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